Gruppen Sessions
- „Power Sessions“ – via Zoom. Teilnahme offen für jeden, unabhängig von Vorwissen. i.d.R. jeden 1. Dienstag im Monat. „Kopf AUS Nase AUF“ – hier gehen wir gemeinsam aufs Ganze, setzen Serotonin, Dopamin und Endorphine frei bis die Glücksgefühle laut anklopfen. Jeweils im Sept. und März starten 6er Blöcke à 170€ (bitte per PN anfragen). Dauer ca. 80min. Quereinstieg für einzelne Sessions ist jederzeit möglich, Anmeldung hier:
> Anmeldung zu den Power Sessions via Eventbrite
- „Pinzgau Sessions“ dieses Kursformat umfasst 6 Live Breathwork Sessions – Bruggn’Haus, Bramberg: Im Februar und September starten Blöcke (an jedem 2.Mittwoch/ Monat. Pro Einheit ca. 100min, 6er 240€). Die Einheiten bauen aufeinander auf, Quereinstieg ist auf Anfrage möglich, Einzelstundenpreis: 42€). Daten und Details findest du hier. Zur Anmeldung gehts hier. Hier die Kurs Termine je 6 Plätze:
- Nächster Starttermin 14.Oktober bis März
- „Offene Sessions“ sind eine Chance Breathwork für sich selbst auszutesten. Dafür gibt es mehrmals im Jahr die Gelegenheit im Felberhaus, Bramberg und in den wöchentlichen Sessions im AlpinJuwel Saalabch-Hinterglemm. Hier werden die Wissenschaftlichen Hintergünde der Atemarbeit eingehend beleuchtet, über Bewegung, Atmung, Hypoxische Phasen und Musik bekommt man einen ersten Eindruck wie eindrucklsvoll Atmung das eigene Innenleben beeinflusst. Keine Vorkenntnisse nötig. Anmeldung per PN
- jeden Dienstag 8:30, Hotel Alpin Juwel, Saalbach-Hinterglemm (auch als Breathwork & Breakfast mit einem 4*s Schlemmerfrühstück buchbar, pP 50€) (Nur mit Voranmeldung bis Montag 19:00, abhängig von der Vorbuchung durch Hausgäste) Rezeptions Team > Anmeldung Live Sessions AlpinJuwel
- Pop-up Sessions im Felberhaus, Bramberg (via Bildungsforum)
- Pop-up Home-Reatret: Eine Chance auf „me-time“ ohne sich zu verbiegen. Dieser Vormittag dreht sich um die Macht der Atmung. Wir erkunden Atem-hacks für Akutsituationen, Atemtechniken um Energie zu schöpfen und um runter zu fahren. Wir zelebrieren die Selbstbeobachtung, Neuausrichtung und innere Stärkung anhand systemischer Beratungstools und einer intensiven Atem–Pause Session, somatischer Arbeit und der Power der Musik. Dieses Mini Retreat ist als Pause gedacht, um in deine Präsenz und zu dir selbst zu kommen, vor allem für diejenigen die besser geben als empfangen können! Termin 2-3/Jahr …immer irgendwo in Salzburg 😉 – PN für Infos & Voranmeldung. Auch für geschlossene Gruppen geeignet (Junggesellinen Abschied mal anders/ Mädelsausflug/ Zusammenkommen zum Jubileeum)
Sessions jetzt & sofort;)
- Direkt Downloads & FREE stuff: Breathwork Power Session und Kurzformate für sofort gibts hier. Raus aus dem Kopf – rein ins Gefühl mit der Session „Tiefen erforschen“. Eine Power Session zum behalten und immer wieder machen. Wer nicht gleich voll einsteigen will, sondern ausprobieren möchte, kann das auch via dem Atem–Pause Soundcloud Kanal, ideal für die tägliche Praxis. Hier gehts zum direkten Download einer Power Session.
1:1 Breathwork Coaching
- 21 Tage Atem Prozess: 3 Wochen, 4 Sessions und tägliche Atemarbeit. Wer seine Atemmuster, und damit seine Art zu denken, zu fühlen und zu handeln, grundlegend verändern möchte, muss sich auf Kontinuität einlassen, denn dadurch wirken wir auf die neuronale Strukturen ein die neues Verhalten prägen. In 4 aufeinander folgenden Einheiten finden wir, über die Tools der Psychosozialen Beratung und Atemarbeit, heraus welche Veränderungen die grösste Durchschlagskraft hin zum gewünschten Ziel haben, um möglichst grosse Veränderungen in möglichst geringer Zeit anzustossen. Ab 555€ > Anfragen hier
- Personalisierte Session: LIVE oder via ZOOM. Personalisierte Power Session haben den Vorteil, dass sie direkt auf das eigene Thema einwirken. Über Neuro Linguistische Programmierung, Systemische Methoden, Visualisierung, gepaart mit der Atemarbeit und London Club Beats, kommt eine potente Mischung zustande, die über den veränderten Bewusstseins Zustand, die Power hat Allergien, Abhängigkeiten auf emotionaler und physischer Ebene und den Aufbau von Neuausrichtungen im Leben massgeblich zu beeinflussen. Inbegriffen sind ein Vorgespräch, Zielfindung, Session 1:1 und eine Aufzeichnung für zuhause. (Dieses Angebot gilt nur für eingeschränkte Themenbereiche: Vereinbarkeit wird im Vorgespräch evaluiert) 155€ > Anfragen hier
Weiterbildung
- Ganztägiges Fachseminar mit Selbsterfahrung, für Coaches, Trainer & Berater. Am 14.November 2026 findet im ENERGIEzentrum Hallein ein Fortbildung statt (LSB anrechenbar mit 8UE). Im Rahmen dieses Embodiment und Breathwork Trainings behandeln wir das was über den bewussten Geist hinaus geht. Im Kleingruppen Setting schaffen Anke Egger und ich Raum für intensiven Austausch und Selbsterfahrung für alles was es „zwischen den Zeilen“ zu lesen gilt. Bis zu 12 Teilnehmer. Details und Anmeldung www.anke-egger.com/atem und per PN hier
Team & Business Breathwork
- Unsere Atmung hat kaum etwas mit dem Sauerstoffgehalt im Blut zu tun, sondern vielmehr damit wie wir uns fühlen. Wer das weiss kann über Atemtechniken seine Emotionen beeinflussen, so z.B. vor einem Meeting oder wichtigem Verkaufsgespräch bewusst in die Entspannung und Sicherheit gehen. Als Incentive, ist Breathwork für Teams ein energiegeladener „Aufrüttler“ für neuen Schwung und neue Ideen. Ich biete zwei Varianten der Zusammenarbeit an.
